Inicio de Semana "Santa"

Hoy es Lunes en unas horas martes y ya iniciamos la Semana Santa supuestamente una semana de reflexion y adoracion a Dios, pero que ultimamente se ha convertido en una semana de descanso y parrandas. Playas y resort son algunas de las palabras mas mencionadas en esta semana "Santa".

Este tema no es para criticar el como se vive esta semana sino para prevenir a todas las personas y dar algunos Tips de que hacer en esta Semana Santa.

1. no olvidar beber abundante líquido, esto va a compensar muy bien por si hay algún exceso de comida.

2. evitar el consumo excesivo de alcohol, sobretodo si vamos de viaje en auto, llega a ser riesgoso para la vida.

4. no excederse con los dulces, hay buenas alternativas dietéticas como la receta de más adelante.

5. si van de campamento, llevar alimentos más ligeros y siempre buenas provisiones de agua. Es elemental el líquido en estos días. Tener siempre a la mano productos bajos en grasa y en calorías como atún al agua, galletas de agua y bebidas sin azúcar.

6. planificar las comidas a realizar para poder compensar un día con otro.

7. el último día feriado comer ligero, hay que tener en cuenta que el lunes uno se reincorpora a sus actividades diarias y tenemos que hacerlo en buenas condiciones.

8. Cuidar niños/as en las playas y sitios altamente peligrosos para evitar muertes.

Y por ultimo recordarles que no se necesita una semana para dedicarle nuestro tiempo a Dios estan los 365 dias para agradecerle todo lo que ha hecho por nostros...

FELIZ SEMANA SANTA

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